Embarazo sin libras?


Cosas que debes saber antes de embarazarte

Embarazo sin libras es un libro electrónico que muestra a las mujeres como permanecer en su peso actual durante el embarazo. Muchas mujeres hoy en la actualidad saben de que estar embarazada no les da una excusa para no estar activa. Que entienden que hacer algunos ejercicios y comer bien, pueden mejorar su propia salud y la de sus bebés por nacer. Aunque este libro no hara que estes sin algunas libras, como el título lo dice, sin embargo, te explica cómo mantener lejos el aumentar de peso durante los nueve meses de embarazo.

El punto esencial del embarazo sin libras es el ejercicio y la cantidad que tienes que hacer cuando estás esperando un bebe. Los expertos han cambiado su opinión recientemente, lo que solía ser la inactividad, como el camino a seguir durante el embarazo, ahora los estudios muestran, que las mujeres que hacen ejercicio son más saludables, así como sus bebés. La autora proporciona ideas para hacer los ejercicios, y muestra la forma de actuar de una manera que te ayude a mantenerte saludable.

Como saber si funciona

La creadora del libro embarazo sin libras, Michelle Moss, tiene un montón de experiencia y sabe a que se refiere en este tema porque es un entrenadora de salud integral y madre a la vez.

No sólo está bien informada sobre temas tales como el ejercicio, la nutrición y los suplementos, sino que ella ha utilizado estos principios a sí misma al dar a luz a dos hijos. Así que la mayoría de los ejercicios analizados en este curso fueron utilizados por la autora también. Esto es algo que es bueno saber. Además, el libro tiene un montón de información valiosa para los lectores. La determinación de su utilidad puedes verla y la mejor manera de saberlo es comprobando si la información vale algo. Teniendo en cuenta esto tal vez vale la pena. Embarazo sin libras es realmente muy interesante.

Mientras que el embarazo sin libras tiene un consejo probado y directrices para una dieta y ejercicio, un posible inconveniente que podría haber, es que tu trates de ser muy autosuficiente a la hora de tu embarazo. No es muy facil encontrar las clases o los entrenadores que pueden estar frente a este tema y tampoco las personas que muestren los ejercicios, este libro en cambio si muestra ejemplos de ejercicios efectivos. Y si bien es bueno seguir los consejos que se dan en materia de nutrición, escucha a tu propio médico, ya que el está familiarizado contigo y esta altamente capacitado. Si bien este libro tiene información que te ayuda, nunca debes sustituir los consejos que te dicen los médicos capacitados y que puedes ver cara a cara.

Con todo, embarazo sin libras es un curso que contiene una gran cantidad de información útil para las mujeres embarazadas y harías bien en seguirlo. Siempre y cuando estes consciente de que igual debes ganar algo de peso, pero al menos puedes leer  este e-libro para mantenerte lo más saludable posible durante tu embarazo.

 

Carlos Correa

Me encanta ayudar a las personas a que se sobrepongan de cualquier desafío personal por el cual estén atravesando. Una de las principales actividades que realizo diariamente y que ayuda mucho a sentirse mejor, es respirar profunda y concentradamente por diez minutos. Y esto me relaja y da más claridad a mis pensamientos. Inténtalo!

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