11 deliciosos alimentos para bajar de peso fácil – 9 –


Cuando se trata de alimentos para bajar de peso, el apio y el pan tostado solo, puede ser un clásico. Pero el quid del asunto es que no vas a perder peso comiendo escasas cantidades de esos alimentos. De hecho, tu cuerpo apenas lo haga piensa que se está muriendo de hambre y se aferra a esos kilos de más! Por el contrario, para perder peso de manera eficaz y permanente, tienes que comer. Y comer de manera inteligente. Aquí están 11 de los mejores alimentos para bajar de peso fácil.

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Pimiento Rojo

Agrega un poco de calor a tus comidas y te impulsa no sólo el sabor sino también la efectividad de tu dieta para bajar de peso. Una pizca de pimienta de Cayena o unos pimientos jalapeños cortados o en cubitos hará el truco. Todos ellos contienen capsaicina – un compuesto térmico que de acuerdo a investigaciones recientes  lo inducen los pimientos rojos,  así el apetito y la ingesta de alimentos se frena hasta más tarde en el día. Un compuesto similar en los pimientos dulces pueden obstaculizar el almacenamiento de grasa, también.

Carlos Correa Coaching

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Una respuesta to “11 deliciosos alimentos para bajar de peso fácil – 9 –”

  1. Olga Says:

    Muy interesante esto de comer los alimentos adecuados, como el pimiento rojo, habas, etc para bajar de peso.
    Muy diferente de comer poco o no comer y así padecer las dietas
    y después uno las deja sin hacer.
    Un saludo y te deseo éxitos con tu pagina.


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