11 deliciosos alimentos para perder peso fácil -6-


Cuando se trata de alimentos para bajar de peso, el apio y el pan tostado solo, puede ser un clásico. Pero el quid del asunto es que no vas a perder peso comiendo escasas cantidades de esos alimentos. De hecho, tu cuerpo apenas lo haga piensa que se está muriendo de hambre y se aferra a esos kilos de más! Por el contrario, para perder peso de manera eficaz y permanente, tienes que comer. Y comer de manera inteligente. Aquí están 11 de los mejores alimentos para bajar de peso fácil.

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Hongos

Si quieres probar una forma fácil y sabrosa para cortar calorías, vuelve a colocar la carne en tus recetas favoritas con hongos. Automáticamente recorta cerca de 420 calorías de una comida, en parte porque voy a saltar toda la grasa del relleno saturado que contienen las carnes. La gente en un estudio efectuado recientemente encontró que los hongos son tan sabroso y abundantes como la carne.

Carlos Correa Coaching

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