11 deliciosos alimentos para perder peso fácil -7 –


Cuando se trata de alimentos para bajar de peso, el apio y el pan tostado solo, puede ser un clásico. Pero el quid del asunto es que no vas a perder peso comiendo escasas cantidades de esos alimentos. De hecho, tu cuerpo apenas lo haga piensa que se está muriendo de hambre y se aferra a esos kilos de más! Por el contrario, para perder peso de manera eficaz y permanente, tienes que comer. Y comer de manera inteligente. Aquí están 11 de los mejores alimentos para bajar de peso fácil.

7 de 11 >>>

Aceite de Oliva

Este aceite rico en sabor es un aderezo para ensaladas y adobos que contiene una grasa monoinsaturada que revienta el hambre llamado ácido oleico – desencadena un proceso complicado en el intestino que al final le dice al cerebro que está lleno y te dan ganas de dejar de comer. El aceite de oliva también juega un papel protagonista en un corazón saludable con dietas de estilo mediterráneo.

Carlos Correa Coaching

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