Secretos Para Vivir Hasta Los 100 Años– Parte I


Los secretos para vivir hasta los 100 años hoy son revelados y son más alcanzables que hace unos años atrás

A partir del año 2012, 10.000 personas al día comenz ron a girar en torno a los 65 años y tienen mas expectativas para vivir hasta los 100 años.

Por qué hoy hay más posibilidades de vivir hasta los 100 años ?

Poque estamos envejeciendo de manera diferente a las generaciones anteriores, sin embargo, física y mentalmente, la salud de los de 70 años de edad de hoy, ahora es igual a la de una persona de 65 años de edad en la década de 1970.

Secretos para vivir hasta los 100 (I Parte) tendencia al alta

Desde ese período, las muertes por enfermedades del corazón y muchos tipos de cáncer han descendido. Y si bien la mayoría de los adultos mayores tienen al menos un problema de salud crónico, o tiene alguna discapacidad, ha disminuido significativamente.

Secretos para vivir hasta los 100, la tendencia es alta.

Nuestra esperanza de vida sigue como sea, hacia arriba, una tendencia feliz, aunque algunos se preguntan si pudiéramos estar haciéndolo mejor, ya que Estados Unidos ha ido deslizándose hacia abajo en el ranking de la longevidad, en comparación con muchos otros países; enfermedades infecciosas agudas y enfermedades que lideran las muertes, ya que han dado paso a dolencias crónica y enfermedades degenerativas del corazón, también la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad que las personas a menudo viven durante décadas.

¿Cuánto tiempo tenemos como probabilidad para vivir hasta los 100 años ?

¿Tus años venideros serán bendecidos por un envejecimiento saludable o serán estropeados por una serie de enfermedades?

Ciertamente, las respuestas a estas preguntas se apoyan en parte con los genes que hemos heredado. Aunque en el cambio de milenio, más de un tercio de las muertes en los Estados Unidos estaban vinculadas a tabaquismo, hábitos dietéticos pobres, y a la inactividad.

Este artículo da fe de que las acciones que realices hoy, un estilo de vida simple, tienen un enorme impacto en tu longevidad y la calidad de la vida.

Qué es esencial para un envejecimiento saludable y para vivir hasta los 100 años?

Completo compromiso con la vida. La gente que es curiosa, abierta, y con ganas de hacer conexiones con el mundo, la mayoría que tiende a disfrutar de las últimas décadas de su vida. Incluso algunos con discapacidad, estas personas parecen prosperar mucho más y encontrar la alegría a pesar de sus desafíos.

Las personas deprimidas, ansiosas, o de mal humor y con buena salud también puede vivir una vida larga, pero sienten menos placer en ello. Ninguna píldora mágica, ni poción secreta puede hacernos longevo y saludable. Pero si aprecias la vida, la respetas, y tomas el envejecimiento con buen humor, la gracia, el vigor, y flexibilidad, te hará-por lo menos-sentirte feliz de envejecer.

¿Cuánto tiempo vivimos?

Esperanza para vivir hasta los 100 años

Hoy en día, la esperanza de vida al nacer es de casi 78 años en los Estados Unidos. Este es un gran salto
a partir del 1900, en ese tiempo el recién nacido promedio no podía esperar llegar a los 50 años. De hecho, en el Siglo 20 la duración de la vida de la especie humana en los países desarrollados se ha ampliado a más que en cualquier otro siglo desde el nacimiento de la humanidad.

Hoy los números están hablando con más cuidado, sin embargo, hay diferencias obvias
entre hombres, mujeres y personas de diferentes razas. Un niño recién nacido el 2004 puede esperar vivir un poco más de 75 años, mientras que su hermana puede esperar vivir hasta un poco más de 80.

Por tu Salud !

(Continuará)

Carlos Correa

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